筆者の娘（6歳）は自閉症スペクトラムで、特に真夏と真冬に体調を崩しやすくなります。 その理由の一つに、自分で体温調節をするのが苦手だからです。 服のこだわりも強いので、季節に関係なく着る服を選んでしまうこともあります。そのため、熱中症や風邪をひかないように周囲の声かけが必要不可欠です。   特性がわかる前は、真夏でも涼...

保育士の国家資格を持っていない人でも、「保育補助」という立場で保育園などの子ども・子育て分野で働くことができます。 子育て支援員とは？ 子育て支援員とは、国が定めた「基本研修」と「専門研修」を修了すると得られる資格です。 「子ども・子育て支援新制度」が2015年4月からスタートしました。それに伴い、保育や子育て支援等に...

皆さんは「骨隆起」というものを知っていますか。 これはあごの骨が過剰に発達してしまい、コブのような状態になってしまうことを言います。 その原因としては、かみ合わせが強い、食いしばりや歯ぎしりが強いなどの影響が大きいと考えられています。 特に男性よりも女性に多く見られる傾向があるそうです。 骨隆起は少しずつ大きくなるもの...

世の中には色々な勉強法がありますよね。 そして勉強法についての情報はネットや本でたくさん紹介されています。 ただ「他の人が薦める効果的な方法を試してみたけど、何だか自分には合わないな、上手くいかなかったな」と思ったことはありませんか。 実は人にはそれぞれ理解しやすい方法、記憶しやすい方法があります。 例えば、 「教科書...

ダイエット中といえば、なるべくカロリーを減らすことが大切。 そう考える人もいるかもしれませんが、ただ単にカロリーを減らすだけではダイエットには良くありません。 例えばカロリーを減らそうとお肉を全く食べず野菜だけを食べてしまうとどうなるでしょうか？ もちろん栄養が偏ってしまいます。 特にたんぱく質が不足してしまうので、筋...

皆さんが普段買い物をする時に使うコンビニやお店。 お店に行くと店員さんがいるのは当たり前の光景ですよね。 最近セルフレジを導入しているお店も増えていますが、それでも近くに店員さんはいます。しかし今、「無人店舗」が日本でも徐々に広がってきています。 「えっ！誰もいなくてどうやってお店が成り立つの？」 「商品が盗まれたりし...

動物園って小さい頃に家族でのお出かけや遠足で1度は行ったことがある方が多いでしょう。ですが、大人になってからはなかなか行かない場所になってしまっていませんか？小さい子どもが楽しんでいるイメージの強い動物園ですが、実は大人でも楽しめる場所なんです！   そこで今回は、最近動物園に行っていない方にオススメの、【神戸どうぶつ...

夏本番まであと少しになり、ダイエットの追い込みをかける時期ですね。筋トレやストレッチなど、体を動かすことは習慣になっても、痩せるためのご飯作りはめんどくさくて慣れないなんて方もいらっしゃるはず。   そこで今回は、めんどくさがり屋さんでも続けられる【痩せるズボラ飯】についてご紹介していきます。     ズボラ飯の魅力 ...

二度も日本一に輝いたことのある【北本トマトカレー】をご存知ですか？ 数々のテレビ番組でも紹介され、カレー好きなら食べないと損する埼玉B級ご当地グルメのカレーです。 今回は、北本トマトカレーを初めて知った・北本トマトカレーが気になっていたという方に向けて、【北本トマトカレー】についてアレンジレシピを含めてご紹介していきま...

昨今、マスクをつけて生活することが当たり前になってきています。 同時に、ご自身の口臭に気づき、ケアに興味を持たれる方も増えてきています。 「マスクをしていれば大丈夫！」と安心されていませんか？実は、マスク越しでも口臭が回りに伝わってしまうことがあるのです・・・。 そこで、今回は歯医者で勤務経験のある筆者おすすめの、口臭...